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癒しの陽だまり

足裏・全身ほぐしのリフレッシュプラザ、岩盤浴「玉川の癒」の日常茶飯事
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身体をあっためましょう♪
少し前まで、「もう11月になるのにあんまり寒くないな〜〜」
なんて思っていましたが・・・

さ、寒い!!

日中でもさすがに軽装では凍えてしまうここ数日です。

そんな時、私はよく「生姜紅茶」を作って家で飲んでいます紅茶
頂いた生姜すりおろし用の小さな陶器が優秀で、すりおろした時に生姜のもやもやしたヒゲが出にくい!という代物。

そこにティーパックで入れた紅茶を注ぐだけグッド

生姜にも、紅茶にもそれぞれ身体を温める効果があるのですぐにポカポカしてきますよぽかぽか

ぜひ試してみてくださーーいにこにこ


そしてマッサージならまずは狢裏押しましょ!!
ゴリゴリの老廃物をつぶして流して血行促進足
ふくらはぎまでしっかり流せば更に効果アップ!!

本格的な冬はもう目の前!しっかり身体あっためて寒さに負けないで行きましょうーーー勝利
| himaraya | 健康 | 19:26 | - | trackbacks(0) |
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